30 jours pour augmenter l'estime de soi (French Edition) by Valérie Richard

By Valérie Richard

L'estime de soi est l. a. clé de tout changement. Sans elle, rien n'est vraiment possible... « J'ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m'exprime pas assez bien »... Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l'habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser... Alors, remark faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce livre vous suggest de suivre un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec deux objectifs : prendre sense of right and wrong de votre valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de vous-même. Un livre très unique dans sa belief : un chapitre tous les 2 jours un jour pour lire, un jour pour expérimenter : 30 jours en tout pour booster l'estime de soi !

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